Tylko ze to bylo kiedys jak napisalem,a teraz mam 20 lat.A z doswiadczenia lekarzom za bardzo nie wierze,bo jeden mi przepisal leki,a poszedlem do drugiego i dal jakies witaminy i powiedzial ze to normalne w okresie dojrzewania.I nie wiadomo komu wierzyc.
[...] realiach. na dobra sprawe gdzie bys nie mieszkal, bez doplywu siopy wszedzie jest ch**owo %-) i jeszcze co do klubow pilkarskich, jeden bankrut a drugi sukcesy odnosil 20 lat temu. pozatym wszystkim miasto zaniedbane :-( i to jest smutne ale jak kolega wyzej jest gdzie spedzic czas. najbardziej mnie bawi jak polowa gimnazjum od 10 do jakiejs [...]
Fakt faktem, że jeden bankrut a drugi sukcesy odnosił 20 lat temu, ale i ten i ten w ciągu roku, może dwóch będą miały stadiony, a to jak wiadomo brama do sponsora (już teraz Canal+ podał wyniki największej oglądalności meczów piłkarskich na ich programie, i oprócz Legii, Wisły i Lecha, jest to też ŁKS czy Widzew, które się nie rozwijają z powodu [...]
Z tą ulicą to jerst bardzo ciekawie. Trenuję walkę od ponad 20 lat. Zajmowałem się różnymi stylami - Shotokan, Kyokushin, Judo, Aikido. W niektórych nawet mówiono, że się sprawdzałem. Miałek w życiu kilka potyczek, wszystkie na moją korzyść ale powiem Wam jedno. Za każdym razem jakiejś nieprzyjemnij kontaktowej sytuacji mam ten sam kryzys. Sucho w [...]
[...] to 2-3 razy na tydzień. Coś ala Hit ale zamiast duzych cieżarów małe a wolno (pisze moze komuś sie przyda) JA robie tak Mam zwykły tradycyjny podział 3 razy na tydzień klatka triceps plecy biceps nogi barki I zawsze pierwsze ćwiczenie jest to zwykła piramida z dosyć dużym ciężarem z powtórzeniami 15,12,10,8 (15,12,10 jak sa tylko 3 serie) . [...]
[...] sięgania po doping, inny natomiast mimo, że ma wszystko dopięte na ostatni guzik nie będzie miał rewelacyjnych przyrostów. Poza tym wiek też ma znaczenie; gościowi co ma 20 lat 250mg omnadrenu week da niezłe przyrosty, a dla trzydziestolatka nawet 500/750 może być średnio skuteczne. Więc reasumując: ciężko odpowiedzieć jednoznacznie na Twoje [...]
... Poza tym wiek też ma znaczenie; gościowi co ma 20 lat 250mg omnadrenu week da niezłe przyrosty, a dla trzydziestolatka nawet 500/750 może być średnio skuteczne. .... ?????
ankieta: 1 wiek 20 lat 2 65 kg 3 176 cm 4 wymiary: - biceps 35,5 cm - klata 103 cm - udo 52 cm - talia 77 cm 5 staż na siłowni prawie 6 miesięcy 6 cel suplementacji masa mięśniowa siła 7 stosowane odżywki mass xxl, nitrobolon energizer 8 kwota na odżywki to ok 500 zł 9 poziom BF % jak to zmierzyć ?? 10 tendencja do tycia/ chudnięcia tym budowy to [...]
1. wiec tak moj rower ma mozliwosc mierzenia pulsu. Mam 20 lat czyli puls powinien wynosic z jakies 120-140. Jest tylko taka sprawa. Nie wiem jak to wyglada u innych osob ale ostatnio lekarz chcial mnie wyslac do szpitala poniewaz moj puls wynosil 48:) Nie wnikam czy to duzo czy nie nawet mnie to nie interesuje. Chodzi o to ze aby osiagnac puls [...]
1)Szeroka talia, wąskie plecy, ektomorfik z tendencją do łapania fatu ;/ 18 % bf 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 182, 85 kg 4) staż treningowy - 6 miesięcy, wcześniej domowo nieregularnie z dużymi przerwami i bez diet (więc nie liczę) 5) cel cyklu - redukcja do 10% bf 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bcaa, carbo 7) stosowane [...]
[...] 90% ludzi, którzy się przewijają przez sekcję nie trenuje zazwyczaj powyżej roku. Może jakieś 2% dochodzi do poziomu amatorki. Zawodowcy to naprawdę mała grupa ludzi, która zdecydowała się poświęcić swojemu sportowi całych siebie. I skoro przez 20 lat ta twoja ukryta "pasja" nie zaprowadziła cię na trening to szczerze wątpię byś do nich dołączył
mi sie raczej wydaje ze nie samo otrzymywanie ciosow jest szkoldiwe, co ich wyprowadzanie - sa to troche nienaturalne ruchy, skrety kolan itd przynajmniej mi sie tak wydaje ze to dlatego. ale jakso nie sadze tez, moj byly trener mial chyba z 300 walk trenowal ok. 20 lat, teraz ma ok. 50 i dalej sprawnie biega z nami :] wiec zalezy od organizmu
Licze ze bedzie coraz wiecej lekarzy ktorzy zrozumieja i sami beda przepisywali htz. Jestem juz ponad 20 lat na saa... nie zamierzam nigdy schodzic z testa
Licze ze bedzie coraz wiecej lekarzy ktorzy zrozumieja i sami beda przepisywali htz. Jestem juz ponad 20 lat na saa... nie zamierzam nigdy schodzic z testa Też mam taką nadziej, ale to raczej nie prędko. Ogólnie nawet dawki trt mi mocno odradzali i sprawdzali poziom testo, żeby się upewnić czy nie kręcę.
20 lat 90 kg więc trochę trzeba zrzucić. I jeszcze pytanko jak dawikowąc fat burnera i green tea. A jeśli chodzi o trening to jak jest lepiej raz popołudniu 60 minut na sowerku stac. czy raz rano 30 minut i popołudniu 30 minuta, a może inaczej jak według Was trenowac żeby był porządany efekt.
przeciez masz juz 20 lat....powiedz starym ze masz ich gdzies jestes dorosły i sam o sobie decydujesz... a tak wogóle to łap soga i zycze szybkiej wyprowadzki i "wyjścia na swoje" albo przynajmniej jakiegoś rozwiązania
